Την τελευταία δεκαετία, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μιας χρήσης έχουν κερδίσει γρήγορα δημοτικότητα ως ένας νέος τρόπος κατάποσης νικοτίνης. Αν και τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είναι-χωρίς κινδύνους, ένας αυξανόμενος αριθμός φορέων δημόσιας υγείας τα θεωρεί ως "σχετικά χαμηλού-εναλλακτικού κινδύνου", ειδικά σε σύγκριση με τη μακροχρόνια-χρήση παραδοσιακών τσιγάρων.
Για να κατανοήσουμε γιατί τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μιας χρήσης θεωρούνται συχνά "λιγότερο επιβλαβή από τα τσιγάρα", πρέπει να τα συγκρίνουμε σε πολλές διαστάσεις, όπως η καύση, τα χημικά, τα επίπεδα έκθεσης και οι περιβαλλοντικές και κοινωνικές επιπτώσεις.
1. Βασική διαφορά: Καύση έναντι μη-καύσης
1. Παραδοσιακά τσιγάρα: Η καύση παράγει πολυάριθμες επιβλαβείς ουσίες
Το τσιγάρο είναι ουσιαστικά προϊόν καύσης. Όταν ο καπνός καίγεται στους 600 βαθμούς -900 βαθμούς, παράγει:
μονοξείδιο του άνθρακα
Πίσσα
Βενζόλιο
Νιτροζαμίνες
Φορμαλδευγή
Κυανιούχο
Πολυκυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες (καρκινογόνοι)
7000+ γνωστά χημικά συστατικά, τουλάχιστον 70 από τα οποία είναι καρκινογόνα
Η συντριπτική πλειονότητα των ασθενειών που σχετίζονται με το κάπνισμα (καρκίνος του πνεύμονα, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εμφύσημα) προέρχονται από αυτά τα υποπροϊόντα της καύσης και όχι από την ίδια τη νικοτίνη.
2. Ε-τσιγάρα μιας χρήσης: Χωρίς καύση, θερμαινόμενο ψεκασμό
Ο μηχανισμός λειτουργίας των ηλ-τσιγάρων είναι:
Χρήση μπαταρίας για θέρμανση ενός πηνίου
Θέρμανση του υγρού για την παραγωγή αερολύματος
Δεν απαιτείται καύση
Δεν παράγεται πίσσα ή μονοξείδιο του άνθρακα
Συναίνεση για τη Δημόσια Υγεία
Οργανισμός Δημόσιας Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (PHE): Τα ε-τσιγάρα είναι τουλάχιστον 95% λιγότερο επιβλαβή από τα παραδοσιακά τσιγάρα
American Cancer Society: Τα ε-τσιγάρα είναι "σημαντικά λιγότερο δυνητικά τοξικά από τα τσιγάρα"
Υπουργείο Υγείας Νέας Ζηλανδίας: Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι "ένας τρόπος για να μειώσετε τις βλάβες του καπνίσματος"
Σημείωση: Τα ε-τσιγάρα δεν είναι εντελώς ακίνδυνα, αλλά η έλλειψη "καύσης" είναι ο θεμελιώδης λόγος για τη διαφορά στη βλάβη.
2. Κίνδυνος χημικής σύνθεσης: Διαφορές στην ποσότητα και τα επίπεδα έκθεσης
Παραδοσιακά τσιγάρα: Χιλιάδες χημικά
Συμπεριλαμβανομένου:
70+ καρκινογόνες ουσίες
Υψηλά τοξικά υποπροϊόντα καύσης
Έμμονοι περιβαλλοντικοί ρύποι
Ε-τσιγάρα: Λιγότερα συστατικά
Τα υγρά ηλεκτρονικών τσιγάρων μιας χρήσης συνήθως περιέχουν:
Προπυλενογλυκόλη (PG)
Γλυκερίνη κιρσών (VG)
Αρώματα-ποιότητας τροφίμων
Nicole (προαιρετικά)
Σύμφωνα με έρευνα:
Πολύ λιγότερα συστατικά
Σημαντικά χαμηλότερες συγκεντρώσεις τοξικών ουσιών από τα τσιγάρα
Δεν βρέθηκε πίσσα ή μονοξείδιο του άνθρακα
3. Έκθεση από δεύτερο χέρι: Τα Ε-τσιγάρα προκαλούν χαμηλότερη ρύπανση από παθητικό
Το παραδοσιακό παθητικό κάπνισμα είναι εξαιρετικά επιβλαβές
Δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ):
Περίπου 1,2 εκατομμύρια μη καπνιστές πεθαίνουν από το παθητικό κάπνισμα κάθε χρόνο
Μακροπρόθεσμη-ρύπανση σε σπίτια, αυτοκίνητα και εσωτερικούς χώρους
Ο καπνός προσκολλάται για να σχηματίσει καπνό από τρίτο χέρι (χαλί, υπολείμματα επίπλων)
E{0}}μεταχειρισμένο αεροζόλ τσιγάρου: Χαμηλότερη αλλά όχι μηδενική βλάβη
Μελέτες δείχνουν:
Χωρίς πίσσα
Χωρίς μονοξείδιο του άνθρακα
Σημαντικά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καρκινογόνο
Το αεροζόλ εξατμίζεται γρήγορα, χωρίς να αφήνει κατάλοιπα
Επομένως, ο κίνδυνος έκθεσης μεταχειρισμένων από ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι μικρότερος από αυτόν των τσιγάρων, αλλά δεν πρέπει να ονομάζεται "ακίνδυνος".
4. Επιπτώσεις στην υγεία: Διαφορές στις φυσικές επιδράσεις
Παραδοσιακά τσιγάρα: Καθαρίστε μακροπρόθεσμες- βλάβες
Πληθώρα αποδεικτικών στοιχείων υποστηρίζουν αυτούς τους κινδύνους:
Καρκίνος πνεύμονα, καρκίνος λάρυγγα, καρκίνος στόματος
Καρδιακό νόσημα
Κτύπημα
ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια)
Περιοδοντική Νόσος
Κίνδυνοι εγκυμοσύνης
Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί παγκοσμίως.
Ε-τσιγάρα: Λιγότερες βλάβες, αλλά οι κίνδυνοι εξακολουθούν να υπάρχουν
Η υπάρχουσα έρευνα δείχνει:
Πιθανές επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα
Οι μακροπρόθεσμες-επιδράσεις στους πνεύμονες βρίσκονται ακόμη υπό διερεύνηση
Οι υψηλές συγκεντρώσεις νικοτίνης μπορεί να οδηγήσουν σε εξάρτηση
Ωστόσο, μέχρι σήμερα δεν έχει βρεθεί σαφής αιτιώδης σχέση μεταξύ του ηλεκτρονικού τσιγάρου και των σημαντικών χρόνιων ασθενειών (όπως ο καρκίνος).
Γενική συναίνεση:
Ε-κίνδυνοι από το τσιγάρο < Κίνδυνοι από το τσιγάρο, αλλά τα ε-τσιγάρα ≠ αβλαβή.
5. Διαφορές στην εμπειρία χρήστη: οσμή, υπολείμματα και περιβαλλοντικές επιπτώσεις
τσιγάρα
Διατηρήστε εύκολα τη μυρωδιά καπνού
Ρυπαίνει σοβαρά τον αέρα των εσωτερικών χώρων
Παράγει στάχτη και αποτσίγαρα (δύσκολο να υποβαθμιστεί)
Ε-τσιγάρα
Χωρίς καύση, χωρίς στάχτη
Σύντομη-οσμή χωρίς υπολείμματα
Δεν παράγει αποτσίγαρα
Ωστόσο, σημειώστε ότι: Οι συσκευές μιας χρήσης δημιουργούν ηλεκτρονικά απόβλητα
Σε ορισμένες περιοχές προωθούνται συστήματα ανακύκλωσης.
6. Προοπτική μείωσης της βλάβης: Γιατί πολλές χώρες υποστηρίζουν τα Ε-τσιγάρα ως υποκατάστατα για τα τσιγάρα;
Αυτό δεν είναι για να ενθαρρύνει τη χρήση ηλεκτρονικού{0}}τσιγάρου, αλλά μάλλον για στρατηγικές δημόσιας υγείας:
1. Οι υπάρχοντες καπνιστές είναι πιο πιθανό να αποδεχτούν εναλλακτικές.
Τα ε-τσιγάρα ικανοποιούν:
Ανάγκες συμπεριφοράς
Χτύπημα στο λαιμό
πρόσληψη Νικόλ
Η εμπειρία είναι πιο κοντά στο κάπνισμα από άλλες εναλλακτικές (τσίχλες, μπαλώματα).
2. Μειώνει σημαντικά τις βλάβες της καύσης καπνού.
Μακροπρόθεσμα-συμπεράσματα από τον Οργανισμό Δημόσιας Υγείας: Οι καπνιστές που αλλάζουν εντελώς στο ηλεκτρονικό-τσιγάρο παρουσιάζουν σημαντική μείωση στους κινδύνους για την υγεία.
3. Βοηθά στη μείωση των εθνικών ποσοστών καπνίσματος. Το Ηνωμένο Βασίλειο και η Νέα Ζηλανδία έχουν συμπεριλάβει τα ηλεκτρονικά τσιγάρα στα Εθνικά Εργαλεία Ελέγχου Καπνού.
7. Γιατί δεν μπορούμε να πούμε ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι "εντελώς ασφαλή";
Οι λόγοι είναι οι εξής:
Οι μακροπρόθεσμες-μελέτες επιπτώσεων είναι ακόμη σε εξέλιξη.
Η ίδια η νικοτίνη είναι εθιστική.
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μιας χρήσης μπορεί να περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις νικοτίνης.
Η ακατάλληλη χρήση μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική έκθεση.
Η μη ελεγχόμενη παραγωγή μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους.
Ως εκ τούτου, οι φορείς δημόσιας υγείας τονίζουν συνεχώς: Εάν δεν καπνίζετε, δεν συνιστούμε να χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικά τσιγάρα.
Εάν καπνίζετε ήδη, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί να είναι μια λιγότερο επιβλαβής εναλλακτική.
8. Αντικειμενικά συμπεράσματα
Με βάση γνωστά στοιχεία, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μιας χρήσης προσφέρουν σημαντικά πλεονεκτήματα μείωσης της βλάβης σε σχέση με τα παραδοσιακά τσιγάρα, όπως:
✔ Χωρίς παραγωγή πίσσας
✔ Χωρίς παραγωγή μονοξειδίου του άνθρακα
✔ Σημαντικά μειωμένη χημική περιεκτικότητα
✔ Σημαντική μείωση της ρύπανσης από δεύτερο χέρι
✔ Λιγότερη περιβαλλοντική ρύπανση
✔ Μια επιλογή μείωσης{0}}βλαβών για τους καπνιστές
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί:
✘ Τα ε-τσιγάρα δεν είναι "προϊόντα υγείας"
✘ Δεν είναι κατάλληλο για μη-καπνιστές
✘ Οι μακροπρόθεσμες-επιπτώσεις στην υγεία είναι ακόμα υπό διερεύνηση
✘ Υπάρχει ασυνεπής ποιότητα στην αγορά
Επομένως, η διεθνής αρχή δημόσιας υγείας είναι:
Για υπάρχοντες καπνιστές: Τα ε-τσιγάρα μπορεί να είναι μια λιγότερο επιβλαβής εναλλακτική.
Για όσους δεν έχουν καπνίσει ποτέ: Μην αρχίσετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα νικοτίνης.