Πόσο άτμισμα είναι πάρα πολύ;

Μπορεί να θέλετε να μάθετε πόσα τσιγάρα υπάρχουν σε ένα τσιγάρο και ένας λόγος είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε αγοράσει αρκετά ηλεκτρονικά τσιγάρα ή χυμό ηλεκτρονικών τσιγάρων μιας χρήσης για να διατηρήσετε τον χρόνο που χρειάζεστε - αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος. Μπορεί επίσης να θέλετε να μάθετε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, καθώς είστε ήδη άτομο που καπνίζει ηλεκτρονικά τσιγάρα και ανησυχείτε ότι χρησιμοποιείτε περισσότερη νικοτίνη από αυτή που πραγματικά χρειάζεστε. Λοιπόν, πόσα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι πάρα πολλά;
Τα καλά νέα είναι ότι εάν καπνίζετε ηλεκτρονικά τσιγάρα, συνήθως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την υπερβολική κατανάλωση νικοτίνης, καθώς οι περισσότεροι χρήστες νικοτίνης αυτοτιτλοποιούνται χωρίς εξωτερική παρέμβαση. Με άλλα λόγια, όταν δεν χρειάζεστε πλέον νικοτίνη, σταματάτε να καπνίζετε ηλεκτρονικά τσιγάρα.
Ωστόσο, εάν ανησυχείτε για το υπερβολικό κάπνισμα, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι εάν δεν χρειάζεστε πραγματικά νικοτίνη, θα πρέπει να αφήσετε το ηλεκτρονικό σας τσιγάρο και να το κρατήσετε μακριά. Εάν έχετε καπνίσει ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο περίπου 10 φορές, έχετε καπνίσει σχεδόν ένα τσιγάρο. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι, μπορείτε να συνεχίσετε να καπνίζετε ηλεκτρονικά τσιγάρα - αλλά αν δεν λαχταράτε πλέον τη νικοτίνη, θα πρέπει να αφήσετε κάτω τη συσκευή σας για κάποιο χρονικό διάστημα μέχρι να αποκατασταθεί η λαχτάρα σας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα καπνίζετε ηλεκτρονικά τσιγάρα μόνο όταν τα χρειάζεστε πραγματικά.